Todo mundo sai um pouco da linha durante as férias, especialmente em Orlando, onde comidas deliciosas estão por toda parte. A gente sabe que resistir é difícil, mas é importante balancear as refeições e procurar comidas saudáveis para conseguir manter o pique durante suas férias e aproveitar ainda mais os parques Universal Studios e Islands of Adventure. 

Abaixo listamos alguns dos locais onde você pode encontrar comida saudável, vegetariana e sem gluten no Universal Orlando Resort. 

Café da Manhã

Todos os resorts do Universal Orlando oferecem opções de café da manhã com frutas, iogurte e granola, bem como pratos quentes saudáveis, como mingau, omeletes (só não vale abusar do queijo) e bagels integrais. 

Nos parques, aproveite os primeiros momentos da manhã para comer um café da manhã leve em um carrinho que está localizando oposto ao Olivaras no Wizarding World of Harry Potter (Mundo Mágico de Harry Potter). O carrinho é abastecido com frutas frescas, água, sucos e croissants, por isso é o café da manhã perfeito para você levar enquanto curte as atrações do parque bem cedinho.  Isso também significa que você não vai estar muito cheio para ir na atração Escape from Gringotts!

Almoço e Jantar

O Beverley Hills Boulangerie no Universal Studios Florida oferece uma grande variedade de sopas e saladas que não somente são saudáveis, mas acessíveis também, custando um pouco mais de $6. Beverley Hills Boulangerie está logo após a entrada principal, por isso é bem fácil de ser localizado. Para uma refeição quente, siga para o Lombarde Seafood Grille e peça o Portobello Quinoa - fatias de cogumelos assados no forno coberto com queijo (porque ninguém é de ferro!) E servido com quinoa e legumes - esse é um prato sem glúten e vegetariano, então vai agradar muita gente! 

Já no Islands of Adventure, se você quiser uma refeição quente, mas não com muitas calorias, vá para o Mythos Restaurant e peça o delicioso prato de salmão com caldo picante de tomate e erva-doce, puré de batata e folhas de Rapini (um vegetal verde semelhante ao brócolis) grelhadas. Para algo um pouco mais leve, peça o "Rotisserie Chicken Salad" no Thunder Falls Café, um prato de frango que acompanha legumes verdes e molho vinagrete leve em vez de batata frita!

Prato de salmão do Mythos Restaurant. Crédito da foto: TouringPlans.com 

Se você estiver no CityWalk, vá para o Cowfish e experimente os sushis e sashimis frescos, que são super saborosos e de baixa caloria. Há mais de 25 opções para escolher no menu de sushi, e, para os que preferem algo mais tradicional, hambúrguer também faz parte do menu. Se você não é um fã de sushi, vá para Margaritaville e peça o delicioso frango servido com arroz e milho! 

Lanches

Há algumas opções de lanches saudáveis para escolher no Universal Orlando Resort. É possível encontrar copos com frutas por todo o parque, e para os dias mais quentes, opte por um refrescante sorbet (que é feito a base de água e frutas) ao invés do tradicional sorvete. 

Dicas adicionais para alimentação saudável no Universal Orlando 

As porções são enormes em Orlando, portanto, não se sinta obrigado a comer tudo! Confie em sua força de vontade e não coma mais do que deve, ou pergunte se o restaurante oferece uma opção de acompanhamento mais saudável, como uma salada verde para substituir as batatas fritas que vêm com a maioria das refeições. Alternativamente, peça o tamanho normal da porção e divida entre 2 - não só a ingestão de calorias será reduzida pela metade, mas a sua fatura será reduzida pela metade também! 

Ao pedir uma salada, certifique-se de pedir o molho a parte, isso evita que você tenha que tirar uma montanha de molho cremoso do seu prato antes de começar a comer. 

Outra grande dica é levar o seu próprio lanche para o parque. Isso vai te ajudar a não ficar tentado a comprar os lanches calóricos que estão por todo o parque. Embora, é claro, que um pouco de sorvete de vez em quando não faz mal a ninguém.

Planejando uma viagem para Universal Orlando Resort e não têm os seus ingressos ainda? Certifique-se de conferir todas as nossas opções de ingressos para os parques Universal Studios e Islands of Adventure.

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